Mustáros kéregben sült hal recept

Kategória:
Halas ételek

Hozzávalók:
80 dkg ponytfilé
5 dkg vöröshagyma
10 dkg liszt
1 evőkanál mustár
1 mokkáskanál őrölt bors
só
2 dl olaj

Elkészítés:
A halat enyhén sózzuk borsozzuk.A vöröshagymát apróra vágjuk összekeverjük a mustárral ízesítjük sóval borssal.A halat megforgatjuk a lisztben,majd rákenjük a hagymás mustárt.Forró olajban mindkét oldalát készre sütjük.
Körete vajas burgonya

A receptet beküldte: ronka

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Alma mézkéregben	» Mustáros tepsis csirkemell	» Mustáros tarjaszeletek	» Mézes-mustáros pulykamell
» Mézes-mustáros csirkemell	» mustáros tarja	» Mustáros-gombás szelet	» Tejfölös mustáros pecsenye
» Mustáros apróhús	» Sókéregben sült csirke	» Mustáros-hagymás csirke	» Mustáros ananászsaláta
» Mustáros tonhal	» Mustáros csirke	» Mézes mustáros hús	» Rakott mustáros hús