"Köles-vaj" recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
- 1 csésze főtt köles
- 1/2 csésze párolt sárgarépa
- 1/3 csésze paradió
- 1 tk. SHOYU
- 1 csésze szűrt víz

Elkészítés:
- A kölest megfőzük, hűlni hagyjuk.
- A sárgarépát kíméletesen pároljuk, hűlni hagyjuk.
- Az egészet turmixba tesszük, homogén masszává turmixoljuk.
- Azonnal fogyasztható, kenyérre kenhető.

Tanácsok:
- Pár napig hűtőben tárolható.

Elkészítési idő: 60 perc

A receptet beküldte: apokrif

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Reggeli paleolit diétához	» Zabpelyhes-almás süti	» Teljes kiőrlésű mézeskalács	» Hajdinás pogácsa
» Csírás-tojásos egytálétel	» Zabfasírt	» Édes gabonakása	» Sajtos hajdinagombóc
» Árpapehely leves	» Porcsinfözelék	» Túróval töltött gombafejek	» Mézes zabpehelykeksz
» Ropogós garnélarák	» Sonkás bulgur	» "Forró csoki"	» Joghurtos padlizsán saláta