Spenót-kefir flip recept

Kategória:
Turmixok

Hozzávalók:
15 dkg zsenge spenótlevél,
1 alma,
1 csomó petrezselyemzöld,
1 gerezd fokhagyma,
1/2 liter kefir,
1 dl tejszín,
só,
fehérbors,
frissen őrölt szerecsendió.

Elkészítés:
A spenótot megmosom, vastag ereit eltávolítom.
Az almát hámozom és kimagozom.
Az összes zöldséget az almával együtt mixerben finomra pürésítem, majd hozzáadom a jól behűtött kefirt, sóval, borssal és szerecsendióval ízesítem.

A receptet beküldte: CILUSKA

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Vitamin koktél	» Turmix Kormi módra	» Epres kivi banán koktél	» Sütőtökös smoothie
» Őszibarackturmix (befőttből)	» Kávé álom	» Reggeli turmix	» Citrom-banán turmix
» Fogyis csoki turmix	» Jeges mokka	» Miracle Drink	» Zöld turmix
» Narancsos finomság	» Vaníliás körtés turmix	» Leányálom	» Banán-shake