Magos tonhalsaláta recept

Kategória:
Saláták, öntetek

Hozzávalók:
1 zacsi supermarketekben beszerezhető eisberg saláta mix
1/2-1 konzerv aprított tonhalkonzerv
1 evőkanál szezámmag
1 evőkanál lenmag
6-7 szem koktélparadicsom

Elkészítés:
A salátát egy tálba teszem. A tonhalaprólékról lecsöpögtetem az olajat (jó alaposan), a tonhalat a salátával összekeverem. A koktélparadicsomokat félbevágom, ezt is a tálba teszem.

A lenmagot, és a szezámmagot egy kis serpenyőben megpirítom. Fontos, hogy legyen rajta fedő, különben kipattognak a magok a serpenyőből, mint a pattogatott kukoricánál. Könnyen megég, úgyhogy tessék odafigyelni! A pirított magokat is összekverem a tál tartalmával, és a saláta fogyasztható is.

A receptet beküldte: Arlett

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Lenmagos, gépi kenyerem	» Pizzás, szezámmagos kifli	» Szezámmagos rudacska	» Rizses tonhalsaláta
» Chia magos pohárkrém	» Túrós-magos bagettek	» Kávés-magos muffin	» Magos sajtos rúd
» Hárommagos muffin	» Szezámmagos túrós pogácsa	» Tökmagos pogácsa 2	» Diétás magos kréker
» Sokmagos kenyér	» Tökmagos vitaminsaláta	» Szezámmagos, sós rúd.	» Tökmagos mézes