Gombás rakott brokkoli-karfiol recept

Kategória:
Zöldséges ételek

Hozzávalók:
karfiol
brokkoli
gomba
1 vöröshagyma
1 lilahagyma
paradicsom
paprika
rizs
tejföl
sajt
ételízesítő
só
bors
fokhagyma
olivaolaj
zsemlemorzsa

Elkészítés:
A karfiolt és a brokkolit főzzük elő, de ne sokáig épp csak félkeményre, mert a sütőben még úgyis puhul.Ha kész az előfőzés, akkor hűtsük le és vagy bontsuk virágaira vagy szeletekre vágjuk fel.
A hagymából, a paradicsomból és paprikából kevés olivaolajon csináljunk egy lecsós alapot,és a gombát pároljuk meg benne,majd dúsítsuk egy kis rizzsel, mert ez felszívja a felesleges szaftot is.Sózzuk, borsozzuk.

Egy kisebb tepsit kenjünk ki olivaolajjal, szórjik meg az alját zsemlemorzsával és erre rakjuk a brokkolit, majd a lecsós gomba következik, majd a karfiol.

Egy pohár (nagy) tejfölbe keverjünk egy kis ételízesítőt, sót, borsot és ezzel kenjül meg az ételt, majd szórjuk be sajttal. Előmelegített sütőben addig süssük, míg a sajt megbarnul.

Elkészítési idő: 60 perc

A receptet beküldte: marineva77

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Gombás marhahús finoman	» Gombás szarvas-steak	» Rakott spagetti	» Rizses rakott zöldség
» Diétás rakott padlizsán	» Vegetáriánus rakott	» Rakott savanyú káposzta	» Fűszeres rakott gomba
» Rakott makaróni	» Mediterrán rakott zöldség	» Túrós rakott burgonya	» Sajtos rakott karaj
» Vegyes gombasaláta télire	» Gombás húsgombóc	» Sörben főtt gombás csirke	» Rakott karaj burgonyával